Crianza próxima: Fomentar el desarrollo emocional de los niños
La crianza próxima, también conocida como crianza con apego, es un enfoque que hace hincapié en la importancia de la proximidad y la conexión entre padres e hijos. Se centra en fomentar el desarrollo emocional creando un entorno seguro y afectuoso para que los niños prosperen. Este artículo explorará el concepto de crianza próxima, su importancia en las relaciones entre padres e hijos, cómo favorece el bienestar emocional mediante la creación de vínculos seguros, técnicas para mejorar la inteligencia emocional, estrategias prácticas para aplicar la crianza próxima en casa y los beneficios a largo plazo que aporta al fomentar la resiliencia y las relaciones sanas.
La importancia de la proximidad y la conexión en las relaciones entre padres e hijos
En el acelerado mundo actual, en el que la tecnología suele primar sobre la interacción humana, mantener una estrecha proximidad con nuestros hijos se ha vuelto más crucial que nunca. La crianza próxima reconoce que la proximidad física fomenta la seguridad emocional y refuerza el vínculo entre padres e hijos. Las investigaciones demuestran que los bebés que experimentan un contacto físico constante con sus cuidadores desarrollan un sentimiento de confianza que constituye la base de un desarrollo socioemocional sano en etapas posteriores de su vida.
Además, los estudios han demostrado que la capacidad de respuesta de los padres desempeña un papel fundamental en la formación de la arquitectura cerebral del niño. Cuando los padres responden con prontitud a las necesidades de sus hijos -ya sea dándoles de comer cuando tienen hambre o consolándoles cuando están disgustados- crean vías neuronales asociadas a las emociones positivas (Center on Developing Child Harvard University). Estas experiencias tempranas sientan las bases de las futuras habilidades de regulación emocional.
Crear vínculos seguros: Cómo la crianza próxima favorece el bienestar emocional
Los vínculos afectivos seguros son esenciales para promover el bienestar emocional de los niños. Practicando técnicas de crianza próxima, como llevar al bebé en brazos o dormir con él durante la infancia, los padres pueden establecer vínculos fuertes con sus pequeños desde una edad temprana. Según el famoso experimento de Mary Ainsworth “Strange Situation” (1978), los bebés con un apego seguro se sienten seguros explorando su entorno porque saben que su cuidador está cerca y responde a sus necesidades. Esta sensación de seguridad permite a los niños desarrollar una imagen positiva de sí mismos, establecer relaciones sanas y afrontar los retos de la vida con resiliencia.
Potenciar la inteligencia emocional mediante técnicas de crianza proximal
La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las emociones propias y ajenas. La crianza próxima proporciona un entorno ideal para fomentar la inteligencia emocional en los niños. Al estar atentos a las emociones de sus hijos y responder con empatía, los padres pueden enseñarles a identificar y expresar sus sentimientos con eficacia.
Por ejemplo, cuando un niño está enfadado o frustrado, un padre proximal puede validar sus emociones diciéndole algo como “Veo que ahora estás enfadado porque se te ha roto el juguete”. Este reconocimiento ayuda al niño a sentirse comprendido y le anima a comunicar sus emociones abiertamente. Con el tiempo, esta práctica desarrolla el vocabulario emocional y dota al niño de valiosas habilidades para desenvolverse en las relaciones interpersonales a lo largo de su vida.
Estrategias prácticas para practicar la crianza próxima en casa
Poner en práctica técnicas de crianza próxima en casa no tiene por qué ser complicado ni abrumador. Estrategias sencillas como el contacto físico regular (abrazos, mimos), mantener el contacto visual durante las conversaciones con su hijo, escuchar activamente sin juzgar ni interrumpir pueden contribuir en gran medida a fomentar el desarrollo emocional.
Además, crear rituales diarios que impliquen tiempo de calidad juntos, como leer cuentos antes de dormir o comer en familia, refuerza el vínculo entre padres e hijos y ofrece oportunidades de comunicación abierta. Estos momentos de conexión no sólo fomentan el bienestar emocional, sino que también crean recuerdos duraderos que contribuyen positivamente al desarrollo general del niño.
Beneficios a largo plazo de la crianza próxima: Fomentar la resiliencia y las relaciones sanas
Los beneficios de la crianza próxima se extienden mucho más allá de la infancia. Las investigaciones han demostrado que las personas que han experimentado relaciones de apego seguras durante la infancia tienen más probabilidades de desarrollar resiliencia en etapas posteriores de su vida (Center on Developing Child, Universidad de Harvard). Están mejor preparados para manejar el estrés, establecer relaciones sanas y afrontar los conflictos con eficacia.
Además, los efectos positivos de la crianza próxima pueden observarse en varios aspectos de la vida. Un estudio realizado por el Dr. Edward Tronick, de la Facultad de Medicina de Harvard, reveló que los niños que mantenían relaciones de apego seguras con sus padres tenían más probabilidades de obtener mejores resultados académicos, mejorar su salud mental y reducir las conductas de riesgo. Estos resultados ponen de relieve los beneficios a largo plazo de la crianza próxima para formar individuos completos capaces de prosperar en distintos ámbitos.
En conclusión, la crianza próxima es un enfoque poderoso que fomenta el desarrollo emocional de los niños a través de la proximidad y la conexión. Al comprender su importancia en las relaciones entre padres e hijos y aplicar estrategias prácticas en casa, los padres pueden crear vínculos seguros que mejoren la inteligencia emocional y fomenten la resiliencia. Los beneficios a largo plazo incluyen relaciones más sanas, mejores resultados de salud mental y un mayor bienestar general tanto para los niños como para los adultos. Adoptar la crianza próxima es una inversión en el futuro de nuestros hijos que, sin duda, nos reportará beneficios para toda la vida.
Pediatra desde 2015, enamorada de mi trabajo. Tengo dos enormes renacuajos y un marido que cocina mejor que nadie.
Máster en Investigación Clínica y Postgrado en Divulgación Científica, también colaboro desde hace años como profesora en varios centros educativos y artículos científicos.
Empecé Revista del Bebé para ayudar a todas las madres y padres que lo pudieran necesitar, y así unifico mis grandes pasiones: los niños y escribir.
