Envolver al bebé: Cuándo, cómo y por qué hacer la transición

Bea Ramos

Un bebé pasa la parte prenatal de su vida acurrucado en el vientre de su madre, donde se siente seguro, sano y cálido. Por eso no es de extrañar que nuestros pequeños ansíen este espacio seguro en cuanto lo abandonan. Cuando envuelves a tu bebé recién nacido o a tu hijo pequeño, le ayudas a recuperar estos recuerdos tan felices, permitiéndole dormir mientras se siente tranquilo y protegido.

Pero los bebés no pueden estar envueltos para siempre, y tarde o temprano llegará el momento de que tu pequeño pase a llevar ropa de cama normal. En este artículo, repasamos las diferentes formas de cambiar el pañal de tu bebé y te damos algunos consejos y trucos.

¿Qué es envolver al bebé?

Envolver a un bebé recién nacido es envolverlo en una manta o tela dejando su cabeza al aire.

Envolver a un recién nacido ayuda a mantenerlo seguro restringiendo sus movimientos mientras descansa. También es una buena forma de evitar la angustia causada por el reflejo de Moro, una respuesta refleja normal que los bebés experimentan en sus primeros meses de vida. Envolver al bebé también evita que se rasque mientras duerme y reduce significativamente sus lloros y alborotos.

Al envolverlo, los brazos y las piernas del bebé permanecen a su lado, lo que crea un abrazo cálido y envolvente comparable al del vientre materno. También se puede envolver al bebé con un saco de dormir o un pañuelo de velcro, y estos ingeniosos dispositivos pueden ayudar a simplificar el proceso de envolverlo. Aparte de los beneficios, es fundamental que aprendas a envolver a tu bebé de forma correcta, ya que envolverlo también entraña algunos riesgos.

¿A qué edad debo dejar de envolver a mi bebé?

Por lo general, el bebé dejará de estar envuelto una vez que haya completado el cuarto trimestre, que se produce 3 meses después del nacimiento. Sin embargo, puede estar preparado para dejar de estar envuelto a los 2 meses o a los 5 meses. Todo depende de su nivel de desarrollo a lo largo de estos tiernos meses.

Por este motivo, es mejor estar atenta a las señales que indican que tu bebé está preparado para la transición al colecho en lugar de basar el calendario sólo en su edad.

Señales de que tu bebé está preparado para la transición al colecho

A medida que tu bebé crece y desarrolla nuevas habilidades, empezará a mostrar señales de que está preparado para dejar de estar envuelto. A continuación se indican algunos de los signos más reveladores de que puedes empezar a poner en práctica un plan de transición para envolver a tu bebé.

Tu bebé puede darse la vuelta por sí mismo

Cada bebé es diferente, pero la mayoría empieza a fortalecer los músculos del cuello y del estómago alrededor de los 3 meses. A los 6 meses, generalmente ya saben darse la vuelta en ambas direcciones.

Sin embargo, es conveniente que dejes de envolverlo mucho antes de que esto ocurra, ya que puede ser peligroso que un bebé envuelto en un pañuelo se dé la vuelta por la noche. Una vez que tu bebé muestre signos de fortaleza, puedes comenzar lentamente la transición a la envoltura.

Tu bebé puede salirse de su envoltorio

Cuando envuelvas a tu bebé, debes hacerlo bien, pero no demasiado. Al fin y al cabo, tu pequeño debería ser capaz de liberarse de su envoltorio cuando reúna la suficiente fuerza. Si tu bebé tiene la fuerza suficiente para liberarse de su envoltorio, es una clara señal de que prefiere dormir con los brazos abiertos.

Tu bebé se queja y llora mientras está envuelto

A algunos bebés les encanta que los envuelvan, mientras que otros se resisten a hacerlo desde el primer día. Al final, tu bebé será muy ruidoso si no quiere que lo envuelvan. El objetivo de envolver a tu bebé es que se sienta seguro y relajado. Por eso, si empieza a llorar y a quejarse durante este proceso, podría ser el momento de decir adiós al fular.

Tu bebé se despierta con más frecuencia de lo que solía hacerlo

Sabrás que ha llegado el momento de la transición a la manta cuando tu bebé deje de dormir profundamente en su manta. Si tu pequeño ya no duerme durante las siestas o se despierta continuamente por la noche, cuando antes dormía plácidamente, podría estar mostrándote que su envoltorio ya no le reconforta.

Cómo dejar de envolver al bebé

No hay una forma correcta de dejar de envolver al bebé, ya que cada bebé trabaja a su propio ritmo. Puede llevar desde unos días hasta unas semanas completar esta transición, aunque algunos bebés pueden completar su transición en una sola noche.

A continuación hemos enumerado cuatro de los métodos de transición más populares. Utilizando uno de estos métodos (o combinando algunos), tú y tu pequeño ángel podréis decir adiós al fular en poco tiempo.

1. Durante la noche

Deshacerse del pañal durante la noche puede ser todo un shock, por lo que este método se utiliza mejor en bebés que muestran cualidades de autocalentamiento. También puede ser apropiado para los bebés que muestran constantemente signos de no querer ser envueltos.

También es el mejor método para usar si tu bebé aprende de repente a darse la vuelta, ya que no es seguro envolver a un bebé una vez que aprende este hito.

Si todo va bien, tu pequeño se olvidará del fular en pocos días. Sin embargo, ten en cuenta que cuando cambias bruscamente el estilo de dormir de tu bebé, es posible que llore y se altere más de lo habitual. Esto puede hacer que pierdas un poco de sueño, pero es un pequeño precio a pagar por una transición rápida y fácil de los pañales.

2. Poco a poco

Es posible que tu bebé disfrute durmiendo sin pañales durante unas horas por la noche, pero que luego se despierte inquieto. Si este es el caso, la clave está en ir sacando al bebé del pañal poco a poco.

Para ello, pon a tu bebé a dormir sin envolverlo. Si tu bebé empieza a llorar en algún momento de la noche, consuélalo y vuelve a ponerlo a dormir envuelto. Aunque esto puede llevar algún tiempo, tu pequeño acabará durmiendo toda la noche sin necesidad de estar envuelto.

3. Un brazo fuera

Si tu bebé parece disfrutar del fular, puedes prepararlo poco a poco para la transición al fular sacando un brazo cada vez. Primero, envuélvelo en un pañuelo, dejando un brazo fuera. Hazlo varias noches seguidas. Si tu bebé sigue durmiendo a pierna suelta, envuélvelo con los dos brazos fuera unas cuantas noches más.

Cuando tu bebé se haya acostumbrado a dormir con los dos brazos fuera, puedes dejar de envolverlo.

Para saber cómo envolver a tu bebé con los brazos fuera, echa un vistazo a este vídeo de Cinta Mestre.

4. Los dos brazos fuera

Si sospechas que tu bebé está listo para una transición rápida del envoltorio, puedes optar por envolverlo inmediatamente con los dos brazos libres. Si se despierta a lo largo de la noche, quejándose y llorando, vuélvelo a envolver dejando un brazo libre.

Consejos para una transición fácil al envoltorio

Dormir envuelto en un pañuelo ofrece a tu bebé mucho confort y calor. Por eso es normal que se sienta como un pez fuera del agua durante las primeras noches de la transición al envoltorio. Los siguientes consejos pueden ayudar a tu bebé a sentirse a gusto durante esta fase de transición.

Empieza durante la siesta

Acostumbra a tu bebé a dormir sin pañales aplicando uno de los métodos anteriores durante la siesta. Una vez que se haya acostumbrado a su nuevo régimen de sueño, aplícalo también por la noche.

Atenúa las luces

Para ayudar a tu bebé a tranquilizarse, asegúrate de que lo pones a dormir en un entorno con poca luz.

Considera el uso de ruido blanco

Si tienes mascotas u otros niños, puede ser difícil crear un entorno tranquilo para que tu bebé duerma. Poner ruido blanco de fondo puede ayudar a tu pequeño a dormirse más rápido, ya que el ruido blanco puede bloquear los sonidos de una casa agitada. Para determinar si el uso de ruido blanco es una buena opción para tu bebé, echa un vistazo a este artículo de Healthline (en inglés).

Consulta a un médico

La transición de un pañal a otro es mejor cuando se realiza con prontitud. Por lo tanto, habla con tu médico si tu pequeño se niega a dormir sin su envoltorio, a pesar de mostrar signos de que está preparado para dormir sin brazos.

¿Qué viene después de envolver al bebé?

Una vez que tu bebé haya completado la transición a la envoltura, deberás ponerle un pijama para que se duerma. Aunque el tipo de pijama que elijas depende de ti, es importante recordar que los bebés son propensos al sobrecalentamiento, por lo que se recomienda elegir un tejido transpirable.

Si vives en un clima más frío, también puedes optar por colocar a tu bebé en una manta o saco de dormir durante la noche; sólo asegúrate de elegir una opción que permita que los brazos de tu hijo queden al descubierto.

Últimas reflexiones

No hay nada más gratificante que ver a tu bebé conquistar sus hitos de desarrollo como un campeón.

Es posible que tu pequeño pase los primeros meses de su vida durmiendo a pierna suelta en un pañuelo, para luego dejar de usarlo en un abrir y cerrar de ojos. Aunque a algunos bebés les cueste más dejar de estar envueltos en el pañal, al final se acostumbrarán y empezarán a dormir sin brazos.

Te deseamos la mejor de las suertes durante este periodo de transición y esperamos que tu horario de sueño vuelva a la normalidad lo antes posible.

Bea Ramos

Pediatra desde 2015, enamorada de mi trabajo. Tengo dos enormes renacuajos y un marido que cocina mejor que nadie.

Máster en Investigación Clínica y Postgrado en Divulgación Científica, también colaboro desde hace años como profesora en varios centros educativos y artículos científicos.

Empecé Revista del Bebé para ayudar a todas las madres y padres que lo pudieran necesitar, y así unifico mis grandes pasiones: los niños y escribir.